YOGA PARA TODOS LOS CUERPOS Y TODOS LOS CORAZONES

Estamos profundamente arraigados en la creencia de que el yoga es mucho más que una simple actividad física . Representa un camino hacia un mejor autoconocimiento, un equilibrio entre cuerpo y mente, un camino para anclarte, reenfocarte y explorar nuevas dimensiones de ti mismo. En una palabra, el yoga es una apertura a una vida más armoniosa, serena y alegre.

En Maitrī JoY estamos comprometidos a crear un espacio sin presiones ni juicios , donde el “respeto” (por uno mismo, por los demás y por el mundo) sea una palabra clave, donde cada uno pueda explorar a su propio ritmo, sin presiones ni juicios. juicio, superarse o reenfocarse. Maitrī, esta palabra sánscrita que significa benevolencia y amistad, encarna la esencia de nuestro enfoque. Aquí, cada alumno es acogido tal como es, en toda su singularidad: sea cual sea su edad, sexo, constitución, nivel de práctica o flexibilidad, en busca de dinamismo o de dulzura, todos los cuerpos y todas las mentes son bienvenidos . Creemos firmemente que el yoga es de todos , sin distinción.

El yoga no es una religión, sino una filosofía que te ayuda a crecer y tiende a unir a todos contigo mismo y con el mundo. Nuestra enseñanza se basa en la idea de que el yoga no es una búsqueda de la perfección, sino un viaje, una exploración tanto interior como exterior donde cada paso cuenta: una postura dominada, una respiración tranquila o una simple toma de conciencia.

Si bien honramos las tradiciones del yoga, las adaptamos a las necesidades del mundo moderno. Nuestros cursos, anclados en la profundidad filosófica y espiritual de esta disciplina, se basan principalmente en la práctica de asanas (posturas) y están diseñados para enriquecer tu vida diaria y ser una fuente de serenidad, energía y felicidad, integrando algunos elementos. que nos parecen fundamentales (por ejemplo, unos minutos de meditación y/o práctica de prāṇāyāma - técnicas de respiración al inicio y/o al final del curso).

En Maitrī JoY, creemos que la gentileza es fuerza, compartir es riqueza y la tolerancia es la base de nuestra comunidad. Aquí encontrarás un refugio para reconectarte, evolucionar en todos los niveles –físico, espiritual, emocional– y caminar libremente, rodeado de un espíritu de acogida y bondad .

Para permanecer fieles a nuestros valores, elegimos enseñar solo fuera de clases privadas (clases privadas individuales o en dúo, o grupos formados a pedido) o solo en clases grupales con un número limitado de estudiantes , tanto presenciales como presenciales . Cursos presenciales y online. De hecho, creemos que todos merecen una atención especial, que no se puede prestar a demasiadas personas a la vez.

El yoga es un regalo precioso y nos sentimos honrados de compartirlo con usted. Ya sea para un momento de tranquilidad o una sesión energizante, eres bienvenido.