YOGA POUR TOUS LES CORPS ET POUR TOUS LES CŒURS

Nous sommes profondément ancrés dans la croyance que le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. Il représente une voie vers une meilleure connaissance de soi, un équilibre entre le corps et l'esprit, un chemin pour s'ancrer, se recentrer et explorer de nouvelles dimensions de soi. En un mot, le yoga est une ouverture à une vie plus harmonieuse, sereine et joyeuse.

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Chez Maitrī JoY, nous avons à cœur de créer un espace sans pression ni jugement, où "respect" (de soi, des autres, et du monde) est un maître-mot, où chacun.e peut explorer à son rythme, sans pression ni jugement, pour se dépasser ou se recentrer. Maitrī, ce mot sanskrit qui signifie bienveillance et amitié, incarne l’essence de notre approche. Ici, chaque élève est accueilli.e tel.le qu’il ou elle est, dans toute sa singularité : quels que soient son âge, son genre, sa corpulence, son niveau de pratique ou de souplesse, en quête de dynamisme ou de douceur, tous les corps et tous les esprits sont les bienvenus. Nous croyons fermement que le yoga appartient à toutes et à tous, sans distinction.

Le yoga n'est pas une religion, mais une philosophie qui aide à grandir et qui tend à unir chacun.e avec soi-même et avec le monde. Notre enseignement repose sur l’idée que le yoga n’est pas une quête de perfection, mais un voyage, une exploration tant intérieure qu'extérieure où chaque étape compte : une posture maîtrisée, une respiration apaisée, ou une simple prise de conscience.

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Bien que nous honorions les traditions du yoga, nous les adaptons aux besoins du monde moderne. Nos cours, ancrés dans la profondeur philosophique et spirituelle de cette discipline, s'articulent donc principalement autour de la pratique des asanas (les postures) et sont pensés pour enrichir votre quotidien et être une source de sérénité, d’énergie et de bonheur, tout en intégrant quelques éléments qui nous paraissent fondamentaux (par exemple, quelques minutes de méditation et/ou de pratique du prāṇāyāma - techniques de respiration en début et/ou fin de cours).

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Chez Maitrī JoY, nous pensons que la douceur est une force, le partage une richesse, et la tolérance le socle de notre communauté. Vous trouverez ici un refuge pour vous reconnecter, évoluer à tous les niveaux — physique, spirituel, émotionnel — et cheminer librement, entouré.e d’un esprit d’accueil et de bienveillance.

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Afin de rester fidèles à nos valeurs, nous choisissons de n'enseigner en dehors des cours privés (cours particuliers en solo ou en duo, ou groupes constitués à la demande) ou que dans le cadre de cours collectifs avec un nombre d'élèves restreint, tant pour les cours en présentiel qu'en ligne. En effet, nous estimons que chacun.e mérite une attention particulière, qui ne peut être accordée à un trop grand nombre de personnes à la fois.

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Le yoga est un cadeau précieux, et nous sommes honorés de le partager avec vous. Que ce soit pour un moment de quiétude ou une séance dynamisante, vous êtes les bienvenu.e.s.