La durée indicative des cours chez Maitrī JoY est d'1h15.

 

Toutefois, afin de mieux s'harmoniser avec la pratique, cette durée peut varier et une séance peut durer entre 1h et 1h30. Cette flexibilité nous permet d'adapter chaque session selon les énergies du jour, les besoins individuels spécifiques de chacun et la nature de la pratique envisagée, offrant ainsi une expérience plus fluide et personnalisée.
 

En effet, une pratique profonde ou intense peut nécessiter un peu plus de temps pour explorer pleinement la potentialité des asanas et de la méditation, tandis que d'autres moments peuvent inviter à une séance plus légère et dynamique. Quelle que soit sa durée, chaque cours est conçu pour cultiver la présence, l'ancrage, l'équilibre et le bien-être intérieur, enrichissant ainsi votre cheminement yogique.

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Découvrez les différents styles de yoga enseignés chez Maitrī JoY :

• Hatha yoga

• Ashtanga

• Yin yoga

• Bliss yoga

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