Défi 30 jours pour intégrer le yoga à votre quotidien

Enrichissez votre quotidien

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Semaine 1  : (ré)intégrer les bases du yoga

Jour 1 :

Jour 2 :

Jour 3 :

Jour 4 :

Jour 5 :

Jour 6 :

Jour 7 :

Semaine 2 : adopter un style de vie plus yogique

Jour 1 :

Jour 2 :

Jour 3 :

Jour 4 :

Jour 5 :

Jour 6 :

Jour 7 :

Semaine 3 : ...

Jour 1 :

Jour 2 :

Jour 3 :

Jour 4 :

Jour 5 :

Jour 6 :

Jour 7 :

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