Débutant n'ayant jamais pratiqué, intermédiaire ou confirmé, Maitrī JoY accueille tout le monde avec joie et bienveillance.

 

Le yoga est une pratique profondément adaptable qui transcende les capacités physiques, où les asanas peuvent être ajustés ou modifiés pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

 

Chez Maitrī JoY, nous accueillons lors de chaque séance tous les niveaux de pratique avec bienveillance, du débutant en quête de souplesse ou d'alignement à l'adepte confirmé cherchant à approfondir sa pratique.

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Le fait de pratiquer en groupes restreints (en savoir plus ici) me permet d'accorder à chacun une guidance attentive, et je suis convaincue qu'ouvrir chaque cours à tous les niveaux est bénéfique pour l'ensemble des participants car ils offrent ainsi une dynamique enrichissante : les débutants bénéficient de l'inspiration des élèves avancés, tandis que les pratiquants intermédiaires et avancés renforcent leurs bases en revisitant les fondamentaux. Cette diversité crée une émulation collective propice à l'épanouissement personnel et à la progression constante.

 

Chaque séance est un pas vers la découverte de votre potentiel, une exploration de soi-même guidée par une écoute attentive et une présence authentique afin d'évoluer et de progresser à votre rythme. N'oubliez jamais que ce n'est pas le point d'arrivée qui compte, mais le chemin parcouru !

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Débutants :

Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est une invitation à découvrir votre corps et votre esprit d'une manière douce et respectueuse. Chez Maitrī JoY, nous comprenons les appréhensions que vous pourriez avoir avant de commencer, mais nous vous assurons que nos cours sont conçus pour vous accompagner à chaque étape de votre voyage yogique.

 

Que vous soyez curieux·se de cultiver votre flexibilité et de vous découvrir plus souple que vous ne le pensez, désireux·se de renforcer votre corps ou que vous ayez simplement envie de trouver un moment de calme intérieur, notre enseignante dévouée est là pour vous guider avec patience et encouragement. Venez comme vous êtes découvrir les bienfaits transformateurs du yoga, sans jugement ni attente, et sans crainte du regard des autres : la bienveillance est notre maître-mot.

 

Intermédiaires et confirmés :

Pour les pratiquants intermédiaires et confirmés, chaque séance chez Maitrī JoY est une occasion de se connecter plus profondément avec votre pratique et d'explorer de nouveaux horizons yogiques. Que vous recherchiez un défi physique, une exploration spirituelle ou une communauté de soutien, notre studio offre un espace où vous pouvez vous épanouir pleinement. Nos cours sont enrichis d'approfondissements thématiques, de variations avancées et de techniques de respiration avancées, vous permettant de pousser vos limites tout en cultivant l'harmonie intérieure. Venez découvrir comment chaque posture peut devenir une méditation en mouvement, une opportunité de croissance personnelle et un moment précieux pour nourrir votre être tout entier.

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Découvrez les différents styles de yoga enseignés chez Maitrī JoY :

• Hatha yoga

• Ashtanga

• Yin yoga

• Bliss yoga

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